15 Minutos com o seu Filho
Tudo o que o seu filho precisa é de tempo de qualidade
de Joaquim Maria Quintino Aires
Edição/reimpressão: 2011
Número de páginas: 152
Preço: 14,50 €
Editor: Lua de Papel
Sinopse
Passa muito tempo com os seus filhos? Quase de certeza que sim. Todos os dias de manhã acorda-os, veste-os, acompanha-os no pequeno-almoço e leva-os à escola. No final da tarde vai buscá-los, janta com eles, e se possível ainda lhes lê uma história… Mas será que chega? Será que essas horas são suficientes para estabelecer uma relação profunda, que lhe permita acompanhar o desenvolvimento deles? Quase de certeza que não.
Na verdade, o tempo que passamos com os filhos, mesmo a brincar, raras vezes é um tempo de qualidade. Estamos distraídos (ou aborrecidos), atendemos o telemóvel, tratamos de outros assuntos. E na medida em que nos desligamos dos filhos, não vemos os sinais. Mas tarde podemos ter surpresas, que tanto podem ser as más notas na escola como uma agressividade excessiva.
Tudo isso pode ser evitado com apenas 15 minutos por semana. Leu bem: por semana. De certeza que lhe parece muito pouco, mas não é. Estamos a falar de 15 minutos especiais: com telemóveis desligados, cabeça desanuviada e atenção inteiramente focada. Basta esse bocadinho para ter uma enorme e agradável surpresa; vai começar a desvendar a fascinante personalidade dos seus filhos.
Como? O Dr. Joaquim Quintino Aires, psicólogo clínico há mais de 20 anos, dá-lhe neste livro todas as indicações. Ensina-o a tirar o máximo partido do pouco tempo que tem, desde que o seu filho é bebé até à respectiva adolescência. Para cada fase, há abordagens diferentes, e diversas maneiras de se aproximar. Mas o resultado é sempre o mesmo: quer o seu filho esteja a gatinha ou já ande nos “chats”, é possível chegar até ele, conhecê-lo a fundo, acompanhá-lo – para que mais tarde, a haver surpresas, que sejam apenas boas surpresas.
Na verdade, o tempo que passamos com os filhos, mesmo a brincar, raras vezes é um tempo de qualidade. Estamos distraídos (ou aborrecidos), atendemos o telemóvel, tratamos de outros assuntos. E na medida em que nos desligamos dos filhos, não vemos os sinais. Mas tarde podemos ter surpresas, que tanto podem ser as más notas na escola como uma agressividade excessiva.
Tudo isso pode ser evitado com apenas 15 minutos por semana. Leu bem: por semana. De certeza que lhe parece muito pouco, mas não é. Estamos a falar de 15 minutos especiais: com telemóveis desligados, cabeça desanuviada e atenção inteiramente focada. Basta esse bocadinho para ter uma enorme e agradável surpresa; vai começar a desvendar a fascinante personalidade dos seus filhos.
Como? O Dr. Joaquim Quintino Aires, psicólogo clínico há mais de 20 anos, dá-lhe neste livro todas as indicações. Ensina-o a tirar o máximo partido do pouco tempo que tem, desde que o seu filho é bebé até à respectiva adolescência. Para cada fase, há abordagens diferentes, e diversas maneiras de se aproximar. Mas o resultado é sempre o mesmo: quer o seu filho esteja a gatinha ou já ande nos “chats”, é possível chegar até ele, conhecê-lo a fundo, acompanhá-lo – para que mais tarde, a haver surpresas, que sejam apenas boas surpresas.
Autor
Joaquim Quintino Aires nasceu em Nisa, no Alentejo, a 6 de Agosto de 1967, mas cresceu em Alcoitão, no concelho de Cascais. Em 1985, com a entrada para a universidade, conheceu e apaixonou-se por Lisboa. A partir de 2004 começou a dividir a sua vida entre o Estoril e São Paulo.
Depois da licenciatura e do mestrado em Psicologia, na Universidade Clássica de Lisboa, doutorou-se em Psicolinguística, na Universidade Nova de Lisboa. Psicólogo Clínico e Professor Universitário, ensina Psicoterapia e Neuropsicologia em Lisboa e em São Paulo.
Desde 1998, colabora regularmente na comunicação social, assinando as rubricas Hora do Sexo, na Antena 3, Consultório de Afectos, na revista Flash, Consultório de Sexo, nas revistas Telenovelas e TVmais. Apresentou durante cinco anos a rubrica Falando com os Filhos, na TVI, a que sucedeu, desde Janeiro de 2011, a rubrica 15 Minutos, na SIC.
Em 2007 publicou na Caderno o seu primeiro livro, O Amor é Uma Carta Fechada, ao qual se seguiram em 2099, Vai Valer a Pena e O Amor Não se Aprende na Escola.
Em 2009, foi distinguido com o título de Professor Emérito da Universidade Estatal de Moscovo. Em Janeiro de 2011, foi nomeado coordenador dos Cultural-historical Psychology Internacional MA courses do Instituto Vigotsky de Moscovo.
Outras publicações do autor:
Amor não se aprende na escolaJoaquim Quintino Aires nasceu em Nisa, no Alentejo, a 6 de Agosto de 1967, mas cresceu em Alcoitão, no concelho de Cascais. Em 1985, com a entrada para a universidade, conheceu e apaixonou-se por Lisboa. A partir de 2004 começou a dividir a sua vida entre o Estoril e São Paulo.
Depois da licenciatura e do mestrado em Psicologia, na Universidade Clássica de Lisboa, doutorou-se em Psicolinguística, na Universidade Nova de Lisboa. Psicólogo Clínico e Professor Universitário, ensina Psicoterapia e Neuropsicologia em Lisboa e em São Paulo.
Desde 1998, colabora regularmente na comunicação social, assinando as rubricas Hora do Sexo, na Antena 3, Consultório de Afectos, na revista Flash, Consultório de Sexo, nas revistas Telenovelas e TVmais. Apresentou durante cinco anos a rubrica Falando com os Filhos, na TVI, a que sucedeu, desde Janeiro de 2011, a rubrica 15 Minutos, na SIC.
Em 2007 publicou na Caderno o seu primeiro livro, O Amor é Uma Carta Fechada, ao qual se seguiram em 2099, Vai Valer a Pena e O Amor Não se Aprende na Escola.
Em 2009, foi distinguido com o título de Professor Emérito da Universidade Estatal de Moscovo. Em Janeiro de 2011, foi nomeado coordenador dos Cultural-historical Psychology Internacional MA courses do Instituto Vigotsky de Moscovo.
Outras publicações do autor:
Amor é uma carta fechada
Vai valer a pena
O LIVRO
“Quero partilhar consigo o que aprendi ao longo de 26 anos de estudo de Psicologia e 22 anos de prática clínica psicológica. Muito do que durante um século se estudou e aperfeiçoou em relação ao trabalho dos psicólogos clínicos com crianças e adolescentes pode, e deve, ser adaptado para a melhoria da qualidade da relação entre pais e filhos. É o que pretendo fazer neste livro. Ao longo de cada capitulo, vou apresentar-lhe as estratégicas de relação que nós, psicólogos clínicos, utilizamos durante aqueles breves quinze minutos semanais com cada criança ou jovem, breves minutos que fazem verdadeiros milagres no desenvolvimento cerebral e da personalidade de cada um deles. Naturalmente vou adaptar essas estratégias ao dia-a-dia de uma relação entre pais e filhos, pois este livro não pretende ser um manual de psicoterapia. Mas na medida em que as estratégias de relação que utilizamos na sessão foram copiadas de relações de sucesso entre crianças, ou jovens, e adultos, tenho a sensação de que devolvo o que foi aprendido aos seus autores originais já refinado ou lapidado, de modo a que cada pai e mãe sejam mais certeiros no seu uso, e que um maior número de pais e mães possa ver crescer de forma mais saudável os seus filhos.”
Dr. Joaquim Quintino Aires, na Introdução
Excertos para mim importantes:
“Criar um filho é uma tarefa muito exigente. Muito mais exigente do que produzir o mais belo dos objectos de arte ou a mais complexa das construções de engenharia. Mas não tem de ser difícil, é apenas preciso aprender.”
Para finalizar:
Observação:
Na página 122 deste livro o leitor encontra algumas emoções e sentimentos, tais como:
Alegria; Carinho; Cólera; Euforia; Frieza; Interesse; Nojo; Raiva; Tristeza; Zanga... que leva o leitoe a reflectir na importancia de cada um no crecimento e desenvolvimento do seu filho.
Classificação: 6/7 Excelente
“Criar um filho não exige estar sempre com ele, O truque é saber construir com ele uma ligação psicológica que promova o desenvolvimento cerebral e da personalidade, de modo a que ele ou ela se torne um homem ou uma mulher capaz de tomar a própria vida nas mãos.”
"Quando os pais estão demasiado presentes, a criança e o jovem não sentem espaço para estabecer novos vìnculos emocionais fora da familia, neste caso de amizade, e o seu desenvolvimento fica comprometido."
"Avalie a sua responsabilidade mas nunca se culpe. Educar um filho é a mais complexa de todas as artes!"
"As crianças que na infância viram as suas vontades todas realizadas são adultos mais infelizes, rebeldes e menos preocupados com os próprios pais, sendo muitas vezes, inclusive, insensíveis às outras pessoas."
"Crianças e adolescentes que apenas se ocupam com jogos electrónicos transformam-se em jovens mal adaptados, associais, e muitas vezes mesmo psicopatas."
"Não tenha vergonha de mostrar emoções quando está com o seu filho. Uma relação só é uma relação, se cada pessoa mostrar sentimentos."
"... o fundamental é que tente entender o ponto de vista do seu filho. Não o tente trazer à realidade, nem tente explicar-lhe os milhares de coisas que você sabe. (...) O importante, é que a outra pessoa, você, entenda o que sente e como pensa a pessoa que se expressa, ou seja, o seu filho."
"Quando estão juntos, respeite o silêncio dele como tempo de crescimento."
"São as tentativas de elaboração de frases que lhe vão permitir a ele, um dia mais à frente, falar de forma fluente. Se você, por impaciência, se antecipar terminando-lheas frases, ele nunca será ágil a falar."
"A linguagem é o instrumento mais importante para o desenvolvimento cerebral e da personalidade."
"O comportamento é um processo psicológico, e por isso constrói-se, não amadurece."
"Na nossa sociedade existe a ideia de que não é correcto, não é bonito falar sobre a vida dos outros. Pode não ser bonito, mas é necessário. O mundo não se inventa, tem de nos ser mostrado, e é olhando para a vida dos outros que descobrimos o nosso próprio mundo."
"... tentar que o seu filho se treine a ouvir o que ele próprio diz, como forma de construir a Consciência dele próprio, dos outros e da vida."
"Escute mais do que fala."
"Faça mais perguntas, sem receio de estar a exagerar."
"... razão não existe sem a força das emoções."
" As emoçoes, positivas e negativas, fazem parte da vida das pessoas, e só no confronto com todas as emoções é possível o cérebro criar recursos para lidar com a frustação, a tristeza, etc "
"A capacidade de verbalizar as emoções é muito importante para desenvolver a capacidade de relacionamento humano, mas também para uma boa saúde física da pessoa."
"... cada vez que ele é mal-educado na presença do pai ou da mãe, estes devem repreendê-lo, e muitas vezes as palavras não chegam, é mesmo necessário segurá-los, para que consigam um dia controlar o próprio comportamento."
"Ajudar o seu filho a questionar-se vai fazer dele aquele homem, ou mulher, feliz e realizado, porque o que pensa leva-o a dizer exactamente o que quer dizer, e a agir de uma forma responsável e sem perder a liberdade."
"... ainda hoje encontramos jovens na casa dos 20 anos que nunca foram a um velório nem entraram num cemitério..."
"... se vai a um funeral, não deixe de levar o seu filho consigo. Deste modo ele fica mais preparado para casos que envolvam alguém de família e não viverá atormentado com a morte das pessoas que ama."
"Encarar de frente os problemas, usando as palavras correctas, é a melhor forma de "digerir" uma emoção, ultrapassar um sentimento e, sem esquecer o que aconteceu, ser capaz de seguir a vida em frente..."
"Não esconda do seu filho tudo que lhe pode provocar sofrimento;"
"Fale com o seu filho sobre as coisas más como fala sobre as coisas boas;"
"Nunca desvalorize uma situação de sofrimento;"
"Permita ao seu filho experimentar as partes más da vida;"
"Avalie a sua responsabilidade mas nunca se culpe. Educar um filho é a mais complexa de todas as artes!"
"As crianças que na infância viram as suas vontades todas realizadas são adultos mais infelizes, rebeldes e menos preocupados com os próprios pais, sendo muitas vezes, inclusive, insensíveis às outras pessoas."
"Crianças e adolescentes que apenas se ocupam com jogos electrónicos transformam-se em jovens mal adaptados, associais, e muitas vezes mesmo psicopatas."
"Não tenha vergonha de mostrar emoções quando está com o seu filho. Uma relação só é uma relação, se cada pessoa mostrar sentimentos."
"... o fundamental é que tente entender o ponto de vista do seu filho. Não o tente trazer à realidade, nem tente explicar-lhe os milhares de coisas que você sabe. (...) O importante, é que a outra pessoa, você, entenda o que sente e como pensa a pessoa que se expressa, ou seja, o seu filho."
"Quando estão juntos, respeite o silêncio dele como tempo de crescimento."
"São as tentativas de elaboração de frases que lhe vão permitir a ele, um dia mais à frente, falar de forma fluente. Se você, por impaciência, se antecipar terminando-lheas frases, ele nunca será ágil a falar."
"A linguagem é o instrumento mais importante para o desenvolvimento cerebral e da personalidade."
"O comportamento é um processo psicológico, e por isso constrói-se, não amadurece."
"Na nossa sociedade existe a ideia de que não é correcto, não é bonito falar sobre a vida dos outros. Pode não ser bonito, mas é necessário. O mundo não se inventa, tem de nos ser mostrado, e é olhando para a vida dos outros que descobrimos o nosso próprio mundo."
"... tentar que o seu filho se treine a ouvir o que ele próprio diz, como forma de construir a Consciência dele próprio, dos outros e da vida."
"Escute mais do que fala."
"Faça mais perguntas, sem receio de estar a exagerar."
"... razão não existe sem a força das emoções."
" As emoçoes, positivas e negativas, fazem parte da vida das pessoas, e só no confronto com todas as emoções é possível o cérebro criar recursos para lidar com a frustação, a tristeza, etc "
"A capacidade de verbalizar as emoções é muito importante para desenvolver a capacidade de relacionamento humano, mas também para uma boa saúde física da pessoa."
"... cada vez que ele é mal-educado na presença do pai ou da mãe, estes devem repreendê-lo, e muitas vezes as palavras não chegam, é mesmo necessário segurá-los, para que consigam um dia controlar o próprio comportamento."
"Ajudar o seu filho a questionar-se vai fazer dele aquele homem, ou mulher, feliz e realizado, porque o que pensa leva-o a dizer exactamente o que quer dizer, e a agir de uma forma responsável e sem perder a liberdade."
"... ainda hoje encontramos jovens na casa dos 20 anos que nunca foram a um velório nem entraram num cemitério..."
"... se vai a um funeral, não deixe de levar o seu filho consigo. Deste modo ele fica mais preparado para casos que envolvam alguém de família e não viverá atormentado com a morte das pessoas que ama."
"Encarar de frente os problemas, usando as palavras correctas, é a melhor forma de "digerir" uma emoção, ultrapassar um sentimento e, sem esquecer o que aconteceu, ser capaz de seguir a vida em frente..."
"Não esconda do seu filho tudo que lhe pode provocar sofrimento;"
"Fale com o seu filho sobre as coisas más como fala sobre as coisas boas;"
"Nunca desvalorize uma situação de sofrimento;"
"Permita ao seu filho experimentar as partes más da vida;"
"Deus não conseguia realizar tudo e, por isso, criou as mães."
ANTIGO PROVÉRBIO JUDEU
Para finalizar:
Num mundo que corre contra o tempo, é difícil para os pais acompanharem o crescimento dos filhos. Mas sabia que bastam quinze minutos com o seu filho para ele crescer de forma saudável e equilibrada? Quinze minutos por dia ou, quando ele for mais crescido, quinze minutos por semana, são o suficiente para criar uma relação de qualidade com o seu filho, que lhe vai permitir o desenvolvimento saudável e seguro do cérebro e da personalidade.
Neste livro, o autor ensina uma série de técnicas e de preceitos simples para que possa realizar esse trabalho com o seu filho, e a única condição que se exige são quinze minutos de dedicação total. Além disso, aproveitando a sua experiência nas consultas, o autor conta-nos histórias reais que usa para desmistificar mitos e apresentar soluções para problemas concretos.
Na página 122 deste livro o leitor encontra algumas emoções e sentimentos, tais como:
Alegria; Carinho; Cólera; Euforia; Frieza; Interesse; Nojo; Raiva; Tristeza; Zanga... que leva o leitoe a reflectir na importancia de cada um no crecimento e desenvolvimento do seu filho.
Classificação: 6/7 Excelente
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